こんにちは。
小田原市鴨宮（鴨宮中学校・国府津中学校エリア）の個別指導塾、個別指導ERです。
突然だけど中学生のみんな、勉強をがんばったあとのご褒美に「よし、ゲームしよ！」ってすぐスイッチ入れてない？
実はそれ、せっかくのがんばりが「超もったいないこと」になってるかもしれないんだ……！
今回は、脳の中にある「シナプス」と「記憶」のヒミツについて話すね。
💡 勉強すると脳の中はどうなる？
みんなが勉強して新しいことを覚えると、脳の中にある神経の繋がり（シナプス）のルートが作られたり、強くなったりするんだ。
脳が「よし、この知識を覚えるぞ！」って準備してる状態。
でもね、覚えた直後の記憶って、まだ脳の中で「机の上に仮置きしただけ」の状態。
ここから時間をかけて、脳が情報をきれいに整理して、忘れにくい「心の宝箱」へと片付けていくんだよ。
⚠️ 勉強の直後にゲームをすると……？
せっかく脳が「さっきの勉強内容を宝箱に片付けよう！」ってがんばってるときに、画面がチカチカして刺激の強いゲームをドカン！とやっちゃうと、脳は大パニック！
新しく入ってきたゲームの強い刺激や派手な情報に脳のパワーを奪われちゃって、さっき作った勉強のルートがぐちゃぐちゃに上書きされちゃうんだ（これを「記憶の干渉」って言うよ）。
シナプスがパッと消滅するわけじゃないんだけど、せっかく覚えた内容が頭に残るのをゲームが邪魔しちゃうのは本当の話！
🌟 じゃあ、ゲームはいつやればいいの？
「ゲームやめろってコト！？」って思ったよね？（笑）
そんなことないよ！タイミングを変えれば大丈夫。
- 勉強の直後は「脳をぼーっとさせる」： 勉強が終わったら、少し目を閉じてリラックスしたり、ストレッチをしたりして脳を休ませてあげよう。
- ゲームは勉強の「前」か「時間をあけてから」： 先に時間を決めてゲームを終わらせてから勉強するか、勉強が終わってお風呂に入った後など、少し時間をあけてから楽しむのが正解！
個別指導ERでは、ただ勉強を教えるだけじゃなくて、こういう効率のいい勉強のやり方や脳の使い方もアドバイスしてるよ。
せっかくがんばって勉強した時間、100%自分の実力にしていこうね！
