こんにちは。
小田原市鴨宮の個別指導塾、個別指導ERです。
小中学生にとっての欲求って何かな？
ゲーム？YouTube？スマホ？アニメ？
色々あると思う！
僕は甘いお菓子を食べることかな(笑)
でも、この欲求って我慢の連続で耐えられる日が来るんだよね。
私も最近、甘いお菓子を摂生し続けるといつの日か食べなくてもストレスを感じなくなったんだよね。
逆に今では加糖珈琲とか飲むと気持ち悪くなっちゃうんだ。
それぐらい、ヒトの脳って不思議なんだね。
ゲームやスマホ、甘いお菓子は、脳内で快楽物質「ドーパミン」を大量に分泌させる。だから「もっと欲しい！」となるんだ。
脳が欲求を感じにくくさせることがきっと君たちの欲を抑える１つの方法になる！
頑張ろう！
