こんにちは。
小田原市鴨宮（鴨宮中学校・国府津中学校エリア）の個別指導塾、個別指導ERです。
すっかり秋らしくなってきて、朝の日の出の時刻が遅くなり、私の体内時計も狂って来てます(笑)
でも太陽の高度が低いので、朝陽が良い具合に差し込んでくれますね。
生徒たちに早寝早起きで、入試当日の体内時計に近づけるように話しておりますが。。。
人間の体内時計って不思議です。
前日に少し遅くまでテレビやスマホを観ただけで簡単に狂ってしまいますね。
入試本番は朝早くから頭をフル回転させなければなりません。
乱れた体内時計を戻すには、朝起きてすぐに「朝陽を浴びること」がとても効果的だと言われています。
鴨宮中・国府津中の生徒も、ぜひ今のうちから「朝型」の生活リズムを作っていこう！
体調管理も含めて、個別指導ERがしっかりサポートしていきます。
