昼食後の筋トレ中！

こんにちは。

小田原市鴨宮の個別指導塾、個別指導ERです。

ただいま、昼食後の筋トレ中です。

生徒がいないこの時間に、股割りジャンプ２０回とスクワット８０回を行います。

そして、お菓子の時間にはプロテインバーとザバスを摂取してタンパク質を摂取します。

生徒がいないこの時間しかできませんが、なんだか体育教師みたいなことしてますね(笑)

しかも、これだけ運動しても消費カロリーは１００カロリーもいかないんですね。虚しいです。。。